Оксфордские ученые призывают чистить зубы при выключенном свете


Оксфордские ученые призывают чистить зубы при выключенном свете

К сенсационным выводам пришли ученые Оксфордского университета. По словам руководителя исследовательской группы, профессора Рассела Фостера, доказана прямая связь между обстоятельствами вечернего ритуала чистки зубов и физиологическим состоянием, преобладающим утром следующего дня.
В результате проведенных исследований было доказано, что вечерняя чистка зубов в условиях темноты благоприятствует качественному сну. В процессе подобной гигиенической процедуры в необычных условиях человеческий организм плавно подготавливается ко сну, что и является залогом отличного самочувствия утром.

В процессе вечерней чистки зубов человеческий организм планомерно подготавливается к ночному отдыху. При этом яркий свет в комнате подает в мозг противоречивые сигналы, заставляя нас бодрствовать. Именно этот факт вызывает опасения, так как искусственное освещение в позднее время суток, стимулирующее нас к активности, наносит совершенно очевидный вред здоровью. Не поможет наутро чувствовать себя бодрее ночное чтение с монитора телефона или ноутбука, просмотр телепередач. Все эти действия с источниками яркого света отрицательно воздействуют на способность человеческого организма уснуть в естественных условиях ночи, и, как следствие, приводят к плохому общесоматическому состоянию утром.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Опросы

Как часто Вы посещаете стоматолога?

Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Видео дня

Запись к стоматологу
Тест-онлайн

бесплатно

Тестирование

Узнайте насколько хорошо
Вы разбираетесь
в стоматологии

Подберите средство для ваших зубов
Что делаем
Не важно
  • Не важно
  • Лечение
  • Отбеливание
Как скоро
Не важно
  • Не важно
  • Экстренно
  • Планомерно