К сенсационным выводам пришли ученые Оксфордского университета. По словам руководителя исследовательской группы, профессора Рассела Фостера, доказана прямая связь между обстоятельствами вечернего ритуала чистки зубов и физиологическим состоянием, преобладающим утром следующего дня.
В результате проведенных исследований было доказано, что вечерняя чистка зубов в условиях темноты благоприятствует качественному сну. В процессе подобной гигиенической процедуры в необычных условиях человеческий организм плавно подготавливается ко сну, что и является залогом отличного самочувствия утром.
В процессе вечерней чистки зубов человеческий организм планомерно подготавливается к ночному отдыху. При этом яркий свет в комнате подает в мозг противоречивые сигналы, заставляя нас бодрствовать. Именно этот факт вызывает опасения, так как искусственное освещение в позднее время суток, стимулирующее нас к активности, наносит совершенно очевидный вред здоровью. Не поможет наутро чувствовать себя бодрее ночное чтение с монитора телефона или ноутбука, просмотр телепередач. Все эти действия с источниками яркого света отрицательно воздействуют на способность человеческого организма уснуть в естественных условиях ночи, и, как следствие, приводят к плохому общесоматическому состоянию утром.
Загрузка ...
Альфа-Центр Здоровья на Фрунзенской
Стоматологическая клиника MEDCИ на Зубовском бульваре
Центр эстетической стоматологии на Вернадского
Поликлиника Семейная на Сходненской
